舒肩正椎调理疗程


[适用范围]
头椎增生、劳损，肩周炎，以及由于人体颈椎变形所导致的手臂僵麻、肩颈酸痛、头痛、头晕、失眠、健忘等症状。

[养生原理]
肩颈病在中医里归属于“痺症”，是由于人体营卫气血、经络功能失调所致。通过疏通肩颈和脊椎的重要经脉，以达到预防肩颈酸痛，脊椎僵直和变形现象。

[组方]（涉及研究专利，仅部分公开）
藏红花、当归、川芎、桂枝、薄荷、丹参、三七、赤芍、没药等。


[养生疗程]
前6次隔天做，后6次3天1次，连续3个疗程，有大易养生专业手法。做完后将药贴贴于肩井穴、阿是穴，4-8小时后取下。

[禁忌]
孕妇、急性神经根型颈椎病禁用。

[注意事项]
做完后喝热花茶，禁做剧烈运动，肩颈部不要受凉，不食生冷食物，一小时内不要用冷水洗手，3小时内不要洗澡。

[养生真言]（多高的枕头合适您）
每个人枕的高度有不同，要找到适合自己的标准高度，应以自己的拳头为高，就是每个人立起来的拳头的高度，就是适合自己的枕头的高度，这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理屈度，人在站立时，颈椎有向前的生理弧度，所以如果在躺下之后颈部过高或过低，久而久之就会造成颈部劳损。如果使用不适合自己的枕头，就会使颈椎受到压力。长期下去，会影响神经和血管，也容易引起失眠，白天会觉得疲倦。中老年人颈椎骨关节发生退行性变暗，如果睡卧头颈位置不当，就容易使颈神经根、脊髓、交感神经或椎动脉受压或受刺激而诱发颈椎疾病。
枕头最好的填充物莫过于蕎麦皮，蕎麦皮枕头不仅对头部对有极好的塑形和支撑功能，而且其温度老幼皆宜。

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