太极的魅力
太极者,无极而生,阴阳圆也,静之则合,动之则分.两仪、四像、八卦、五行变化无穷.
          练习太极拳的真谛
一、以内养外:太极拳是内功拳、内外兼修,以练内培元主.″ 培根润源″培其根则枝叶自茂,润其源则流脉自长.  
二、以力打力:″发劲要直、发劲要圆,要向自身化去,不丢不顶″,才能做到″引进落空″和″舍已以人″.
三、功力分清:一为气功、二为劲功三为招功.
四、练理不练力:精神集中,以意导气,以气远身,意到气到形随.
五、练本不练标:″本″是指本源、根本,即肾中气和下盘功夫.内气充盈为本源之一,其二是指在周身放松的基础上气纳丹田,沉入涌泉,达到上盘灵、中盘活、下盘稳固、落地生根.